Pri prehliadke jedného z múzeí v indickom Jaipure ma zaujali sošky sádhuov – indických askétov. Títo muži často sedia v rôznych, mimoriadne náročných asketických pózach. Nie je to však len umelecké zobrazenie. Aj dnes možno v Indii občas stretnúť sádhuov, ktorí tieto polohy skutočne praktizujú a vydržia v nich dlhé hodiny, dni, ba aj roky.
Je to fascinujúca téma, ktorej sa oplatí venovať trochu viac pozornosti, pretože v sebe ukrýva hlbokú múdrosť aplikovateľnú aj v našom modernom živote.
Tieto náročné pózy a praktiky sa nazývajú tapasya. Sanskrtské slovo tapas znamená teplo alebo oheň. Ide o vedomý proces, pri ktorom pomocou prísnej disciplíny, sebazapierania a mobilizácie našej duševnej sily doslova „pálime" staré vrstvy nášho ega a túžob nášho nižšieho ja. Je to cesta k transformácii a duchovnému rastu prostredníctvom dobrovoľného vystavenia sa námahe a nekomfortu.
Cesta vedomého úsilia, sebadisciplíny a vnútorného očistenia. Nejde len o fyzickú výdrž, ale o hlboký proces premeny, v ktorom sa človek učí prekračovať vlastné limity a nachádzať vnútornú slobodu.
4 formy Tapasye
Možno si pod askézou predstavíte len hladovanie, no tapasya má viacero podôb:
-
Fyzická tapasya: Zahŕňa spomínaných askétov, ktorí dokážu v náročných pozíciách zotrvať aj celé roky. Cieľom tu vôbec nie je bolesť. Cieľom je zapálenie ohňa vnútornej disciplíny, ktorý páli mentálne a emočné bloky, čím sa extrémne posilňuje vnútorná sila.
-
Mentálna tapasya: Predstavuje praktizovanie ticha (mauna, silentio), samotu, viachodinovú meditáciu a vedomú kontrolu svojej mysle, túžob a pripútaností.
-
Rečová tapasya: Znamená hovoriť výlučne pravdu, ale aj prísne obmedzenie sa vo verbálnom vyjadrovaní. Túto formu môžeme cvičiť napríklad tak, že sa rozhodneme použiť za deň o polovicu menej slov ako bežne, alebo si stanovíme limit len 20 slov za deň. Patrí sem aj spievanie mantier a posvätných piesní.
-
Zmyslová tapasya: Do tejto kategórie môžeme zaradiť pôsty, odriekanie, zdržanlivosť či spánkovú disciplínu.
Od starovekej filozofie k modernej neurovede
Na prvý pohľad sa to môže zdať ako niečo extrémne a pre bežného človeka príliš náročné. Existujú však aj jemnejšie formy tapasye. Už Platón vedel, že:
„Sebakontrola je koreňom všetkých cností."
Zaujímavé je, že moderná neuroveda už dnes presne chápe mechanizmus tohto neuropsychologického prepisu. Vedomé prekonávanie nekomfortu reálne aktivuje a posilňuje nové štruktúry v našom mozgu.
Ako môžeme trénovať každodennú disciplínu my?
Možností je neúrekom:
- Ranná meditácia
- Pravidelné cvičenie
- Studená sprcha
- Dodržanie dohody (a to hlavne tej, ktorú urobíme sami so sebou)
- Absolútna pravdovravnosť
Tapas – vedomé úsilie a disciplína – je jedným z hlavných kľúčov ku kvalitnému životu.
Vrata a Tapas: Kľúčový rozdiel na záver
Aby sme však túto tému úplne uzavreli, musíme sa vrátiť na samotný začiatok. Každý tapas totiž predchádza vrata.
Vrata znamená vedomý záväzok, pevné rozhodnutie.
- Vrata nám pomáha vybrať si smer.
- Tapas nám dáva silu po tej ceste reálne kráčať.
Ak by sme to mali pretaviť do jazyka dnešnej doby:
Vrata je kúpiť si permanentku do fitka. Tapas je ísť tam v daždi, keď sa ti fakt nechce.
