Od fyzického reflexu k hlbokému psychosomatickému odkazu
Fyzická stránka kašľa: Kašeľ vzniká podráždením citlivých oblastí dýchacieho ústrojenstva. Ide o prirodzený obranný reflex tela, ktorého hlavnou úlohou je prudko vytlačiť z dýchacích ciest nežiaduce cudzie teleso alebo nadbytok hlienu. Vďaka tomuto reflexu sa dýchacie cesty počas choroby čistia a pacient môže vykašľať bežné prekážky, ktoré mu bránia vo voľnom dýchaní.
Psychosomatický pohľad: Z psychosomatického hľadiska má však kašeľ aj hlbší, emočný význam. Často sa rodí z pocitu, že máme niečoho (alebo niekoho) doslova „plný krk". Potlačená vnútorná nespokojnosť vysušuje hrdlo a vytvára v ňom pomyselný oheň. Následné vykašliavanie vlhkého hlienu (spúta) je potom obrazným dôsledkom – je to snaha nášho tela uhasiť tento vnútorný požiar nespokojnosti, ktorý sa v nás nahromadil a derie sa na povrch.
Typy kašľa a ich emocionálny odkaz
-
Suchý kašeľ (bez vykašliavania spúta): Ak počujete niečo, s čím nesúhlasíte, no svoj názor neprejavíte a zostanete radšej pokorní, váš kašeľ bude suchý. Tento kašeľ vzniká aj z pracovného preťaženia – človek bez vzdoru poslušne plní svoje úlohy, no je už úplne na pokraji síl.
-
Vlhký kašeľ (vykašliavanie spúta): Pri vlhkom kašli je kľúčové sledovať, aký typ hlienu vykašliavame:
- Hlienové spútum: Znamená to, že „ešte je to s vami dobré".
- Hnisavé spútum: Kladie vám otázku: Na čo alebo na koho máte takú veľkú zlosť?
- Hnilobné spútum: Znamená, že neustále vyťahujete staré krivdy a vyčítate niečo z minulosti.
- Krvavé spútum: Nepotešili ste druhých, neprospeli ste im, a tak ani táto choroba nepoteší vás. Ohlasuje sa váš vnútorný „tieň", ktorý vám chce týmto spôsobom niečo dôležité povedať.
-
Detský kašeľ (nočné záchvaty a laryngitída): Špecifickým prípadom sú deti do 10 rokov, ktoré trpia nočnými záchvatmi dusivého, štekavého kašľa a prudkými zápalmi v podhlasivkovej časti hrtana. Značí to, že dieťa žije v „dusnom" domácom prostredí, ktoré mu nedáva priestor voľne sa nadýchnuť. Obavy o choré dieťa dokážu stmeliť rozhádaných rodičov a prečistiť hustú atmosféru.
Čo sa nás kašeľ pýta?
Ak vás dlhodobo alebo opakovane trápi kašeľ, skúste sa na chvíľu stíšiť a položiť si tieto otázky:
Čoho alebo koho mám vo svojom živote naozaj „plný krk"?
Akú pravdu, názor alebo emóciu sa bojím vyjadriť nahlas?
Kto alebo aká situácia ma v živote „dusí", obmedzuje moju slobodu a bráni mi voľne dýchať?
Cesta k uzdraveniu
Skutočné vyliečenie kašľa by z tohto pohľadu nemalo spočívať len v tlmení príznakov sirupmi, ale najmä vo vnútornom uprataní. Kľúčom je začať komunikovať otvorene, nastaviť si zdravé hranice a dovoliť si vyjadriť svoju nespokojnosť konštruktívnym spôsobom.
Keď naša duša konečne „prehovorí" a uvoľní potlačený tlak, telo už viac nebude mať potrebu kašľať, pľúca získajú späť svoju stratenú slobodu a dýchacie cesty sa uvoľnia.